“仰卧起坐”是一项简单运动，不需要复杂的场地设施，几乎可随时随地开展，只要姿势正确就能锻炼腹部肌肉，增强腰背力量，塑造良好形体。新时代的年轻组工干部，要练好“仰卧起坐”，做到上接天线、下接地气，提高政治信仰、练就过硬本领。

　　“仰”，即仰望星空。政治性是组织工作的第一属性，讲政治是对组工干部的第一要求。年轻组工干部正处于人生观、价值观的成长期，要自觉把“四个意识”、“四个自信”、“两个维护”作为根本价值取向，坚定政治信仰、站稳政治立场、把握政治方向，把讲政治、重公道、业务精、作风好的高标准融入到日常工作中，成为“政治上的明白人”。

　　“卧”，即俯卧大地。年轻组工干部须扑下身子、沉到一线听真话、察实情，把准脉、开好方，才能推动组织工作落地落实。要深入开展调查研究，调研的点、线、面要尽量全面深入，查找问题要精准，分析问题要深刻、透彻，调研成果才有可能全面有效。要将调研成果转化为实际对策和解决方案，为乡村振兴、脱贫攻坚等当前重点工作找到“良方”、祛除“病灶”。

　　“起”，即起而行之。年轻组工干部要自觉融入到实现“中国梦”的行列中，带着感情、热情和激情去不断实践，在实践中绽放自己。面对“多、忙、繁、杂”的组织工作，年轻干部要敢于迎难而上，当几回“热锅上的蚂蚁”，接几次“烫手的山芋”，让自己成为压不垮的“铁肩”，打不断的“铁骨”，砸不烂的“铁拳”，在实践中磨练自己、增长才干。

　　“坐”，即坐立有方。年轻组工干部作为“管党员的党员，管干部的干部，管人才的人才”，要做到“知行合一”，即要有坐知千里的远见卓识，坐言起行的雷厉风行，坐戒垂堂的自爱谨慎。须正确看待“名、利、权”，学会在寂寞中砥砺品格，在孤独中淬炼人生，看重事业、看轻进退，看重责任、看轻待遇，以“甘为人梯”的胸怀，把事业和责任扛在肩上。（康玉玲）